Ante las elevadas temperaturas que atraviezan Colón y la región, las autoridades municipales emitieron una serie de consejos muy importantes para prevenir golpes de calor y evitar problemas. Además, recomiendan que ante situaciones que comprometan a la salud, siempre es necesario consultar a un profesional.
Recomendaciones
-Evitar la exposición al sol, especialmente entre las 10 y las 16 horas.
-Usar protector solar de alto espectro.
-Vestir ropa ligera, holgada y de colores claros.
-Usar gorro, sombrero y lentes de sol.
-Alimentarse con frutas y verduras.
-Hidratarse con agua o bebidas deportivas.
-Evitar las bebidas alcohólicas.
-No dejar a niños, adultos mayores y personas con discapacidad en vehículos al sol.
-Realizar actividad física a la sombra y antes de las 10 horas o después de las 19.
-No derrochar agua, puesto que debido a las altas temperaturas el consumo se eleva y es clave ser solidarios y utilizar el recurso de manera racional.
Para quienes tienen pileta, se solicita que se mantenga limpia el agua por medio del filtrado y el uso de productos específicos, con el objetivo de evitar cambiarla.
Ante un golpe de calor, se recomienda trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, mojarle la ropa y la cabeza, y darle de beber agua fría. Vale recordar que los niños, bebés y adultos mayores son más vulnerables a los efectos de las altas temperaturas.